Pilates
Reformer class
Il Reformer è uno dei grandi attrezzi del metodo Pilates. Come dice il termine serve per “Ri-formare” il corpo grazie all’uso variabile di tutta la muscolatura, concentrandosi soprattutto su quella che è la muscolatura profonda, che permette al nostro corpo di avere radici sane e robuste.
Nelle nostre classi di Reformer troverai un quid in più: i nostri attrezzi Balanced Body “tower allegro” ci permettono infatti di creare sequenze creative fornendo all’allievo la possibilità di utilizzare due grandi macchine in una.
La “tower allegro” viene infatti dall’unione di due grandi macchine del pilates: il reformer e la cadillac.
Mat & Chair class
La chair, attrezzo che era stato concepito come pezzo di arredamento è ad oggi, a tutti gli effetti, una delle grandi macchine del pilates.
Tramite il suo meccanismo che sfrutta la resistenza delle molle e dei pedali, ci permette di creare allenamenti sfidanti per ogni gruppo muscolare.
Chi dice che la chair non è divertente, non ha mai fatto lezione con noi! Le nostre classi di matwork, infatti, ti daranno sempre la possibilità di esplorare nuovi esercizi e ti metteranno sempre alla prova. Ti aspettiamo sul tappetino!
Cadillac class
I benefici
Migliora la coordinazione fine
Migliora il flusso di ossigeno ai muscoli
Allunga e tonifica i fasci muscolari
Aumenta la consapevolezza corporea
Migliora l’equilibrio statico e dinamico
Miglioramento strutturale e posturale
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